Gesunde Ernährung

Immer heufiger kann man in unserem Leben das Thema "Gesundes Ernähren" hören, denn Lebensmittel ,die voll mit  Genmanipulation und Hormonbehandlung sind auf Schritt und Tritt.Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit.

    Doch was ist eigendlich eine gesunde Ernährung ?

Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise. Eine Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht.Produkte voller Vitamine, die das Leben gesunder machen und die Imunsystem verstärkern.Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch, verschiedene Getreidearten- das alles gehört zu den gesunden Lebensmittel, das unser Körper braucht.

     Dabei gibt es auch eine Menge von Produkten, die man besser vermeiden solle. Natürlich gehören zu diesen Lebensmitteln: Kaffee, alkoholische Getränke,zu viel Süßigkeiten und Halbfertiggerichte.

      Schlechte Ernährung kann viele Folgen haben, zu denen Krankheiten und Beschwerden gehören. 

Man muss wissen was man isst, denn davon hängt unsere Gesundheit ab!